Правила проведения Православного религиозного праздника «Крещение Господне»

При проведении купания во время празднования Православного религиозного праздника «Крещение Господне» на водных объектах запрещается:

• купание в купели до освящения её представителями Русской Православной Церкви;
• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• нырять в воду непосредственно со льда;
• загрязнять и засорять купель;
• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• приводить с собой собак и других животных;
• оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
• подавать крики ложной тревоги;
• подъезжать к купели на автотранспорте;
• одновременное нахождение на льду рядом с прорубью более 20 человек, купание группой более 3 человек.

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить  потери чувствительности ног;
• лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби;
• возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно;
• проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
• по крайней мере, для подстраховки необходимо спустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, чтобы пловцы могли с её помощью выйти из воды, противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, так как это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, увеличения потерь температуры тела, что может привести к шоку от холода, также никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте, помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• если с Вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
• выйти из проруби не так просто, при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце или горсть снега с бровки проруби и опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь по сходням;
• вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, сорвавшись, можно уйти под лед, необходима страховка и взаимопомощь;
• после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.